低カロリーな「大豆クッキー」のアレンジレシピ
さてさて、一度は諦めた大豆クッキー。
でも、よくよく考えてみれば、
別に市販のダイエット食品と同じ効果が期待できなくても、
大豆には栄養があるんだし、
普通に大豆クッキーを作っても
別にいいんじゃないのかしら？
な〜んて。
確かに、大豆ペプチドはダイエット効果があるみたいだし、
大豆ペプチドは大豆や豆乳、豆腐に含まれていないけれど、
別にそれはそれとして、大豆クッキーは旨いのでは？
そんなわけで、大豆クッキーのアレンジレシピを
視野を広げて探してみることにしました♪
大豆クッキーのアレンジレシピ
〜* 柚子風味のおからクッキー *〜
http://meibasu121.exblog.jp/5496606/
これはおからを使ったクッキー。
とってもおいしそうなんですけど、
これを作った方は、実は大豆製品全般苦手なんだとか。
ちょっとびっくりです。
大豆クッキーのアレンジレシピ
〜* ダイエットで話題のおからと豆乳のクッキー *〜
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/236940/
こちらはおからと豆乳を使ったクッキー。
アレンジしてハチミツを入れて作ったってレポートも。
どれもおいしそうです♪
大豆クッキーのアレンジレシピ
〜* 味噌クッキー☆ *〜
http://cookpad.com/yuchan/recipe/195287/
味噌には少量ですけど、大豆ペプチドが含まれるそう。
まあ、どれだけダイエット効果があるのかはわかんないですけど、
これも大豆クッキーとして認定☆(笑)
大豆クッキーのアレンジレシピ
〜* 大豆粉クッキー *〜
http://mikianne.exblog.jp/5685770/
大豆って、粉末でも売っているんですよね。
そんな粉末の大豆を使ったクッキーです。
大豆そのものには大豆ペプチドが含まれないそうですが、
でも栄養は高そう♪
てなわけで、大豆製品を使って
いろいろクッキーができちゃうんですね〜♪
市販のクッキーをやめて、
自分の手作りクッキーにしてみると、
砂糖の量も目に見えるわけだし、
身体にいいものを加えられるし、
美容にいいかも。